Snel. Intens. Effectief.
Dat is onze Circuit Training.
Tijdens deze workout train je in korte rondes op verschillende stations. Elke oefening pakt een andere spiergroep aan, waardoor je je hele lichaam traint én tegelijkertijd werkt aan je conditie.
Je traint in kleine groepen en op je eigen niveau — dus of je nu beginner bent of al langer sport, iedereen kan meedoen.
Wat kun je verwachten?
– afwisselende oefeningen op verschillende stations
– trainen op kracht én conditie
– werken op je eigen tempo
– korte, intensieve rondes
– een motiverende groepssfeer
Wat levert het je op?
– een sterker en fitter lichaam
– verbetering van je uithoudingsvermogen
– effectieve vetverbranding
– meer energie en motivatie
– een complete full-body workout in korte tijd
In slechts 30 tot 40 minuten train je je hele lichaam en ga je gegarandeerd voldaan naar huis.
Geen tijdverspilling — gewoon knallen en resultaat boeken.
Lijkt het je leuk om een keer mee te doen?
Schrijf je in voor een proefles of stuur ons een bericht!
Veelgestelde vragen over Circuit Training
Wat levert circuit training mij op?
Je wordt fitter, sterker en krijgt meer energie.
Is circuit training geschikt voor beginners?
Ja. Je traint op je eigen tempo en kunt altijd instappen.
Helpt circuit training bij afvallen?
Ja. Door de combinatie van kracht en conditie verbrand je calorieën en werk je aan je lichaam.
Hoe ziet een training eruit?
Je werkt in korte rondes op verschillende stations met afwisselende oefeningen.
Hoe vaak moet ik trainen voor resultaat?
Met één tot twee keer per week merk je al verschil.
Is het echt een full-body workout?
Ja. Je traint je hele lichaam in één sessie.
Evenement tijdschema's (1)
Zondag
-