Fit 2 Fight bestaat vooral uit het uitvoeren van (kick)boks technieken op de pads en trapkussens. Het is vooral gericht op conditie.

Dit is een populair programma onder mensen die aan hun conditie en/of mensen die graag de technieken willen leren zonder te hoeven sparren.

De les begint met een warming up, waarin relevante rek-, strek-, kracht- en buikspieroefeningen zijn opgenomen. In de feitelijke training werk je aan je conditie en aan je technieken. Daarbij is Fit 2 Fight training een echte fatburner.

Als intensieve conditietraining gewenst is, dan is de Fit 2 Fight zeker een optie voor je. Fit 2 Fight is een training die:

– gebaseerd is op het HIIT systeem (High intensity interval training)
– zorgt dat je je energie kwijt kunt
– voor een betere algehele conditie zorgt
– voor stressontlading en ontspanning zorgt
– een hoge vetverbranding met zich mee brengt
– de spieren verstevigd
– snel voor resultaat zorgt

Bij de Fit 2 Fight lessen gebruik je bokshandschoenen en wordt er niet gespard.

Lijkt het je leuk om een keer mee te doen?  Neem dan contact met ons op voor een GRATIS proefles.


Trainingsdag(en)

Woensdag
-