Alleen jij en de bokszak.
StrikeFit is dé workout voor iedereen die vol gas wil gaan. Een intensieve training gebaseerd op bokstechnieken, waarbij je continu werkt aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen.
Je traint de hele les zelfstandig op de bokszak en wordt uitgedaagd om nét dat stapje extra te zetten. Denk aan stoten, combinaties en tempo — alles om jou sterker en fitter te maken.
Vergelijkbaar met onze Fit2Fight lessen, maar zonder partner. Jij bepaalt je tempo en focust volledig op jezelf.
Wat kun je verwachten?
– trainen op de bokszak (geen partner nodig)
– werken aan techniek, ritme en explosiviteit
– intensieve intervaltraining (HIIT)
– maximaal energie kwijt kunnen
– een motiverende en veilige omgeving
Wat levert het je op?
– snelle verbetering van je conditie
– een sterker en strakker lichaam
– hoge vetverbranding
– stress- en energie ontlading
– zichtbare resultaten
Tijdens de les gebruik je bokshandschoenen
(op dinsdagavond ook scheenbeschermers)
Er wordt niet gespard.
Geen excuses. Gewoon knallen.
Ben je nieuwsgierig geworden of lijkt het je gaaf om aan de slag te gaan?
Schrijf je in voor een proefles of stuur ons een bericht!
Veelgestelde vragen over StrikeFit
Wat is StrikeFit precies?
StrikeFit is een intensieve conditietraining gebaseerd op (kick)bokstechnieken, waarbij je de hele les werkt op de bokszak. Tijdens de training combineer je techniek, kracht en uithoudingsvermogen in korte, explosieve rondes volgens het HIIT-systeem (High Intensity Interval Training).
Is StrikeFit geschikt zonder ervaring?
Ja. Je leert de technieken stap voor stap en traint op je eigen niveau.
Moet je sparren?
Nee. Je traint alleen op de bokszak, wat de training toegankelijk maakt.
Welke resultaten kan ik verwachten?
StrikeFit staat bekend als een echte full-body workout waarbij je werkt aan conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Veel deelnemers merken na een paar weken al verschil in hun conditie, energieniveau en algehele fitheid. Daarnaast helpt de training om stress los te laten, je hoofd leeg te maken en meer mentale ontspanning te ervaren.
Hoe intensief is StrikeFit?
De training is intens, maar je bepaalt zelf hoe zwaar je het maakt.
Wat is het verschil met Fit2Fight?
Bij StrikeFit train je zelfstandig op de bokszak, terwijl je bij Fit2Fight samen met een buddy werkt op pads.
Evenement tijdschema's (4)
Woensdag
-
Dinsdag
-
Maandag
-