Boxercise is een conditietraining die gebaseerd is op bokstechnieken waar het accent ligt op conditie, kracht en uithoudingsvermogen, en dat in een veilige omgeving.

Je wordt uitgedaagd om je grenzen te verleggen en je bent continu op de bokszak aan het werk. Het is vergelijkbaar met onze Fit 2 Fight lessen maar zonder traptechnieken.

Dit is een populair programma voor mensen die aan hun conditie willen werken en/of graag de technieken willen leren zonder te sparren.

Als intensieve conditietraining gewenst is, dan is de Boxercise zeker een optie voor je. Boxercise is een training die:

gebaseerd is op het HIIT systeem (High intensity interval training)
– zorgt dat je je energie kwijt kunt
– voor een betere algehele conditie zorgt
– voor stressontlading en ontspanning zorgt
– een hoge vetverbranding met zich mee brengt
– de spieren verstevigd
– snel voor resultaat zorgt

Bij Boxercise lessen gebruik je bokshandschoenen en wordt er NIET gespard.

Ben je nieuwsgierig geworden of lijkt het je gaaf om dit te leren? Neem dan contact met ons op voor een GRATIS proefles.

Event Timeslots (2)

Donderdag
-

Dinsdag
-