Rust in je hoofd. Kracht in je lichaam.
Dat is de kracht van Tai Chi.
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst waarbij vloeiende, langzame bewegingen centraal staan. Elke beweging loopt in elkaar over, alsof je in een continue flow zit. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar juist ook voor je mentale balans.
Tijdens de les werk je aan focus, ademhaling en ontspanning. Je leert je lichaam beter kennen, beweegt bewuster en merkt hoe stress langzaam plaatsmaakt voor rust.
We werken met verschillende vormen, zoals:
– Yang Tai Chi 24
– Tai Chi Stick 8
– Yang Tai Chi Fan 36
– Yang Tai Chi Sword 32
Iedere vorm heeft zijn eigen ritme en energie, waardoor elke les weer een unieke beleving is.
Wat levert het je op?
– meer rust en ontspanning
– betere balans en coördinatie
– sterker en soepeler lichaam
– verbeterde lichaamshouding
– meer focus en mentale helderheid
– ondersteuning bij stressvermindering
Tai Chi is toegankelijk voor iedereen — jong en oud, beginner of gevorderd.
Geen prestatiedruk, geen haast… alleen bewegen op jouw tempo.
Ook op zoek naar meer balans?
Schrijf je in voor een proefles of stuur ons een bericht!
Evenement tijdschema's (1)
Dinsdag
-
