Boxercise is een conditietraining die gebaseerd is op boks technieken waar het accent ligt op conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Dat in een veilige omgeving!
Je wordt uitgedaagd om je grenzen te verleggen en je bent continu op de bokszak aan het werk. Het is vergelijkbaar met onze Fit2Fight lessen maar zonder traptechnieken.
Dit is een populair programma voor mensen die aan hun conditie willen werken en/of graag de technieken willen leren zonder te sparren.
Als intensieve conditietraining gewenst is, dan is de Boxercise les zeker een optie voor je. Het is een training die:
– gebaseerd is op het HIIT systeem (High intensity interval training)
– zorgt dat je je energie kwijt kunt
– voor een betere algehele conditie zorgt
– voor stressontlading en ontspanning zorgt
– een hoge vetverbranding met zich mee brengt
– de spieren verstevigd
– snel voor resultaat zorgt
Bij de Boxercise lessen gebruik je bokshandschoenen en wordt er NIET gespard! Op de maandagavond en woensdagochtend geven wij de Bokszakonly les (om en om met je buddy op de bokszak werken onder begeleiding van de trainer).
Ben je nieuwsgierig geworden of lijkt het je gaaf om dit te leren? Neem dan contact met ons op voor een GRATIS proefles
Evenement tijdschema's (4)
Woensdag
-
Dinsdag
-
Maandag
-