Leer boksen op recreatief niveau in een veilige trainingsomgeving waar sportiviteit en goede sfeer voorop staan. Onze boksles is een combinatie van kracht en cardiotraining en je leert op je eigen tempo de basis bokstechnieken. Boksen is niet alleen maar goed voor je conditie, het geeft je kracht en een flinke boost aan zelfvertrouwen.

Boksen brengt nog meer voordelen met zich mee, want met boksen krijg je:

* Een betere hand-oog coördinatie
* Meer uithoudingsvermogen
* Minder stress want het is stress ontladend
* Sterkere spieren
* Een gezondere lichaam door de hoge calorie verbranding

Boksen bij Mabuhay Self-Defense is laagdrempelig en is zeer geschikt voor diegene die op een wat rustiger manier kennis willen maken met het spel, boksen. Sparren is bij ons optioneel en je leert op je eigen tempo de technieken zonder enige druk. Fun staat bij ons op het eerste plaats en daarna pas de rest.

Lijkt het je leuk om een keer mee te doen? Neem dan contact met ons op voor een GRATIS proefles.


Trainingsdag(en)

Woensdag
-