StrikeFit

StrikeFit (Bokszak Only)

StrikeFit is onze krachtige conditietraining gebaseerd op bokstechnieken, waarbij de focus ligt op conditie, kracht en uithoudingsvermogen — en dat allemaal in een veilige en motiverende omgeving.

Je wordt continu uitgedaagd om net een stapje verder te gaan. Je werkt de hele les door op de bokszak en bouwt aan explosiviteit, ritme en doorzettingsvermogen. StrikeFit lijkt op onze Fit2Fight lessen, maar in plaats met een buddy werk je zelfstandig op de bokszakken.

Deze training is ideaal voor iedereen die:
– wil werken aan conditie en kracht
– bokstechniek wil leren zonder te sparren
– een intensieve, afwisselende workout zoekt
– op een veilige manier wil trainen op eigen niveau

StrikeFit is gebaseerd op het HIIT-systeem (High Intensity Interval Training) en staat bekend om:
– maximale energie-ontlading
– snelle verbetering van je algehele conditie
– hoge vetverbranding en versteviging van je spieren
– stressreductie en mentale ontspanning
– snelle, zichtbare resultaten

Tijdens de StrikeFit lessen gebruik je bokshandschoenen (en op dinsdagavond ook scheenbeschermers)— er wordt NIET gespard.

Ben je nieuwsgierig geworden of lijkt het je gaaf om dit te leren? Neem dan contact met ons op voor een GRATIS proefles